تحميل Macros – Calorie Counter لحساب السعرات الحرارية

حمل تطبيق Macros – Calorie Counter عبر رابط مباشر لتحصل على أداة متكاملة لمراقبة السعرات الحرارية، يقدم لك هذا التطبيق واجهة مستخدم سهلة وأدوات فعالة لتتبع استهلاكك الغذائي وضبط نظامك الغذائي بما يتماشى مع أهدافك الصحية.

تقييم التطبيق

تعليقات إيجابية

✅ “برنامج ممتاز وتفوق على جميع البرامج الأخرى وأهم ما يتميز به أنه يقدم مميزات مجانية مثل تحليل الطعام الذي تم تناوله على مدار اليوم من بروتين وكارب ودهون وغيره، والتي هي ميزة مدفوعة في باقي التطبيقات الأخرى. كما أنه سهل الاستخدام وبسيط وله واجهة رائعة ولهذا أجد هذا التطبيق رائع جداً.” – مراجعة من Ahmed Elhabashy ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ (7 مايو 2022).

✅ “في كل الأكل ومريح ❤️” – مراجعة من Mohamed Ayman ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ (13 ديسمبر 2020).

✅ “أعظم تطبيق في الدنيا ❤❤” – مراجعة من Abdallah Ramadan ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ (8 أغسطس 2022).

تعليقات سلبية

⚠️ “لا يدعم اللغة العربية.” – مراجعة من مستخدم Google ⭐️⭐️ (18 مارس 2019).

⚠️ “ولا أكله عربية….. طعام مطاعم” – مراجعة من Mofeed Mohmad ⭐️⭐️ (22 يونيو 2021).

⚠️ “مغيهش عربية” – مراجعة من mira Mn ⭐️⭐️ (25 مايو 2021).

⚠️ “Excellente application mais pas traduite en arabe” – مراجعة من A A ⭐️⭐️ (6 نوفمبر 2021).

⚠️ “🖤🖤🖤” – مراجعة من Iyed Iyed ⭐️⭐️ (19 مايو 2023).

نبذة عن تطبيق Free macro calculator

Macros – Calorie Counter هو تطبيق ذكي مصمم لمساعدة المستخدمين على تتبع تناولهم اليومي للسعرات الحرارية والمغذيات الأساسية مثل البروتينات والكربوهيدرات والدهون.

هذا النوع من التطبيقات أصبح شائعًا بشكل كبير بين الأشخاص المهتمين بصحة لياقتهم البدنية، سواء كانوا يرغبون في فقدان الوزن أو بناء العضلات أو الحفاظ على وزن صحي.

لماذا نستخدم Macro Calculator عربي؟

• التحكم في الوزن: يساعد التطبيق على تتبع السعرات الحرارية المستهلكة يوميًا، مما يسهل على المستخدمين التحكم في كمية الطعام التي يتناولونها لتحقيق أهدافهم في الوزن.
• التغذية المتوازنة: يوفر التطبيق معلومات تفصيلية عن قيمة كل غذاء من حيث الماكرو (البروتينات، الكربوهيدرات، الدهون) والميكرو (الفيتامينات والمعادن)، مما يساعد المستخدمين على تحقيق التوازن الغذائي المطلوب.
• تتبع التقدم: يمكن للتطبيق رسم بيانات توضح التقدم المحرز على المدى الطويل، مما يحفز المستخدمين على الاستمرار في اتباع نظامهم الغذائي.
• سهولة الاستخدام: معظم تطبيقات عداد السعرات الحرارية توفر واجهة مستخدم بسيطة وسهلة الاستخدام، وقواعد بيانات واسعة من الأطعمة.

تحميل برنامج Kick: Live Streaming

معلومات عن التطبيق

اسم التطبيق	Macros – Calorie Counter
الوصف	تطبيق لتتبع السعرات الحرارية والمغذيات
تاريخ الإصدار	يختلف حسب التحديثات والتطويرات
المطور	يختلف حسب التطبيق، قد يكون مطورًا فرديًا أو شركة
الفئة	صحة ولياقة بدنية
أنظمة التشغيل المدعومة	عادة ما يكون متوفرًا لأنظمة iOS وAndroid

ميزات برنامج Macros – Calorie Counter

برنامج Macros – Calorie Counter هو أداة قوية لمراقبة السعرات الحرارية Food calories calculator وإدارة النظام الغذائي، يهدف إلى مساعدة المستخدمين في تحقيق أهدافهم الصحية.

يتميز البرنامج بعدد من الميزات التي تعزز من فعاليته وتجعل منه خيارًا ممتازًا لمتابعة النظام الغذائي بشكل دقيق. إليك التفاصيل حول أبرز مميزات البرنامج:

تتبع السعرات الحرارية

ميزة تتبع السعرات الحرارية في برنامج Macros – Calorie Counter تعتبر واحدة من أبرز الخصائص التي تميز البرنامج وتجعل منه أداة قيمة لأي شخص يرغب في إدارة نظامه الغذائي بشكل فعال. هذه الميزة مصممة لتسهيل عملية تتبع السعرات الحرارية اليومية ومراقبة استهلاكها بدقة. إليك كيفية عمل هذه الميزة وكيفية استفادتك منها:

إدخال الأطعمة والمشروبات

يتيح لك البرنامج إدخال كل ما تتناوله من أطعمة ومشروبات بسهولة. يمكنك البحث عن الأطعمة في قاعدة البيانات المدمجة أو إدخال تفاصيل الطعام يدويًا إذا لم يكن موجودًا. عند إدخال الطعام، يمكنك تحديد الكمية التي تناولتها، سواء كانت قطعة واحدة، كوب، أو وزن معين. هذه الدقة في إدخال البيانات تساعد على حساب السعرات الحرارية بدقة.

احتساب السعرات الحرارية

بمجرد إدخال الطعام أو المشروب، يقوم البرنامج تلقائيًا بحساب كمية السعرات الحرارية التي يحتويها بناءً على الكمية التي أدخلتها. كما يتم تحديث البيانات في الوقت الفعلي، مما يتيح لك رؤية التغيرات في استهلاك السعرات الحرارية خلال اليوم.

مراقبة الاستهلاك اليومي

تعمل الميزة على تقديم تقرير يومي حول استهلاكك للسعرات الحرارية. يمكنك الاطلاع على إجمالي السعرات الحرارية التي تناولتها مقارنة بالهدف اليومي الذي حددته. يعرض البرنامج أيضًا تفاصيل حول توزيع السعرات الحرارية بين وجبات الطعام المختلفة، مما يساعدك على فهم نمط تناولك وتحسينه.

تحديد الأهداف اليومية

يمكنك ضبط أهدافك اليومية للسعرات الحرارية بناءً على أهدافك الصحية الشخصية. سواء كنت ترغب في فقدان الوزن، زيادة الوزن، أو الحفاظ على وزنك الحالي، يمكنك إدخال الهدف اليومي في البرنامج. سيقوم البرنامج بمساعدتك في تتبع مدى قربك من تحقيق هذا الهدف على مدار اليوم.

تسجيل الأطعمة المخصصة

إذا كنت تتناول أطعمة غير مدرجة في قاعدة البيانات، يمكنك إدخال معلومات غذائية خاصة بتلك الأطعمة يدويًا. يتطلب ذلك إدخال التفاصيل الدقيقة مثل السعرات الحرارية لكل وحدة وكمية المغذيات الأخرى. هذه الميزة تساعدك على ضمان تسجيل كل ما تتناوله بدقة.

التقارير والإحصائيات

يوفر البرنامج تقارير وإحصائيات مفصلة حول استهلاكك للسعرات الحرارية. يمكنك عرض الرسوم البيانية التي تظهر استهلاك السعرات الحرارية على مدار الوقت، مما يساعدك على فهم كيفية تأثير نظامك الغذائي على أهدافك الصحية. يمكنك أيضًا مراجعة التقارير الأسبوعية أو الشهرية لتحليل تقدمك وإجراء التعديلات اللازمة.

التنبيهات والتذكيرات

تتضمن الميزة أيضًا إمكانية إعداد تنبيهات وتذكيرات لمساعدتك على التزامك بأهدافك. يمكنك ضبط تذكيرات لتناول وجبات الطعام أو تسجيل استهلاك السعرات الحرارية بانتظام. هذه التنبيهات تضمن أنك لا تفوت تسجيل أي طعام أو مشروب وتبقى على المسار الصحيح.

مزامنة مع الأجهزة الأخرى

إذا كنت تستخدم أجهزة تتبع لياقة بدنية أو ساعات ذكية، يمكن للبرنامج مزامنة بيانات استهلاك السعرات الحرارية مع هذه الأجهزة. يساعدك هذا التكامل في الحصول على رؤية شاملة حول نشاطك البدني وتأثيره على استهلاك السعرات الحرارية.

باختصار، ميزة تتبع السعرات الحرارية في برنامج Macros – Calorie Counter توفر لك الأدوات والوظائف اللازمة لمراقبة نظامك الغذائي بدقة وفعالية.

من إدخال الأطعمة وتحديد الأهداف اليومية إلى تحليل التقدم والتقارير التفصيلية، تساعدك هذه الميزة على تحقيق أهدافك الصحية والحفاظ على نمط حياة متوازن.

قاعدة بيانات شاملة للأطعمة

ميزة قاعدة البيانات الشاملة للأطعمة في برنامج Macros – Calorie Counter تُعَدُّ من العناصر الأساسية التي تساهم في جعل البرنامج أداة قوية وموثوقة لمتابعة النظام الغذائي. توفر قاعدة البيانات هذه معلومات غذائية تفصيلية حول مجموعة واسعة من الأطعمة والمشروبات، مما يسهم في دقة تتبع السعرات الحرارية والمغذيات. إليك تفاصيل كيفية استفادتك من هذه الميزة:

تنوع الأطعمة والمشروبات

تحتوي قاعدة البيانات على مجموعة كبيرة من الأطعمة والمشروبات، مما يعني أنه يمكنك العثور على معلومات غذائية حول معظم العناصر التي تتناولها. تشمل القاعدة:

• أطعمة جاهزة: تحتوي على تفاصيل حول العناصر الغذائية للأطعمة الجاهزة مثل الوجبات السريعة، الأطعمة المعلبة، والأطعمة الجاهزة للأكل. يمكنك البحث عن الأطعمة من مختلف العلامات التجارية والمطاعم.
• أطعمة طازجة: تتضمن معلومات حول الفواكه، الخضروات، واللحوم الطازجة. هذه المعلومات تشمل بيانات غذائية دقيقة مثل السعرات الحرارية، البروتينات، الدهون، والكربوهيدرات.
• مشروبات: تشمل قاعدة البيانات معلومات عن المشروبات المختلفة، بما في ذلك العصائر والمشروبات الغازية والمشروبات الكحولية. هذه البيانات تساعدك على تتبع السعرات الحرارية والسكر والمغذيات الأخرى في المشروبات.

البحث السريع والمرن

توفر قاعدة البيانات واجهة بحث سهلة الاستخدام تتيح لك العثور على الأطعمة والمشروبات بسرعة. يمكنك البحث باستخدام اسم الطعام أو تصفح الفئات المختلفة. يوفر لك البحث السريع خيارات متعددة لتصفية النتائج، مما يجعل العثور على المعلومات الغذائية التي تحتاجها أكثر كفاءة.

إدخال معلومات غذائية بدقة

عندما تبحث عن طعام أو مشروب في قاعدة البيانات، يتم عرض معلومات غذائية مفصلة تشمل:

• السعرات الحرارية: عدد السعرات الحرارية لكل حصة أو كمية محددة.
• المغذيات الأساسية: تفاصيل حول محتوى البروتينات، الدهون، الكربوهيدرات، والألياف.
• فيتامينات ومعادن: معلومات حول العناصر الغذائية الدقيقة مثل الفيتامينات والمعادن الموجودة في الطعام.

تساعدك هذه المعلومات في إدخال تفاصيل دقيقة عند تتبع نظامك الغذائي.

إضافة أطعمة جديدة

إذا لم تجد الطعام الذي تبحث عنه في قاعدة البيانات، يمكنك إدخال معلومات غذائية جديدة يدويًا. تتيح لك هذه الميزة إضافة أطعمة مخصصة أو وصفات منزلية، مما يضمن أن جميع الأطعمة التي تتناولها يتم تسجيلها بدقة.

يمكنك إدخال السعرات الحرارية ومحتوى المغذيات بنفسك.

تحديثات منتظمة

تعمل قاعدة البيانات على التحديث بانتظام لتشمل معلومات غذائية جديدة وتحديث البيانات الخاصة بالأطعمة الحالية. هذه التحديثات تساعد في ضمان أن المعلومات التي تحصل عليها دقيقة ومواكبة لأحدث البيانات المتاحة.

الوصول إلى معلومات متكاملة

يوفر البرنامج معلومات غذائية متكاملة حول الأطعمة، مما يتيح لك رؤية شاملة حول كيف يمكن للطعام الذي تتناوله أن يؤثر على نظامك الغذائي. يتضمن ذلك معلومات حول محتوى الدهون المشبعة، السكريات، الصوديوم، وغير ذلك من العناصر الغذائية الهامة.

دعم الأنظمة الغذائية المتخصصة

تدعم قاعدة البيانات أيضًا الأنظمة الغذائية المتخصصة مثل الحميات النباتية، الحميات الخالية من الغلوتين، أو الحميات منخفضة الكربوهيدرات. يمكنك العثور على معلومات حول الأطعمة التي تتوافق مع متطلبات نظامك الغذائي الخاص.

تحليل المغذيات

يقدم البرنامج تحليلًا مفصلًا للمغذيات الموجودة في الأطعمة التي تتناولها. يمكنك معرفة كمية البروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن التي تحصل عليها من نظامك الغذائي.

يساعدك هذا التحليل على ضمان حصولك على التوازن المناسب من العناصر الغذائية.

إعداد أهداف غذائية مخصصة

يمكنك تحديد أهداف غذائية مخصصة بناءً على احتياجاتك الشخصية. يتيح لك البرنامج ضبط أهدافك المتعلقة بالسعرات الحرارية اليومية وتوزيع المغذيات، بما في ذلك البروتينات والدهون والكربوهيدرات. هذه الأهداف تساعدك على متابعة تقدمك وضمان التزامك بنظام غذائي متوازن.

تتبع التقدم وإحصائيات مفصلة

يوفر البرنامج إحصائيات مفصلة حول تناولك للسعرات الحرارية والمغذيات على مدار الوقت. يمكنك عرض الرسوم البيانية والتقارير التي توضح كيفية تباين استهلاكك بمرور الوقت، مما يساعدك على تقييم فعالية نظامك الغذائي وإجراء التعديلات اللازمة.

إدخال الأطعمة يدويًا

إذا لم تجد الطعام الذي تبحث عنه في قاعدة البيانات، يمكنك إدخال معلومات غذائية يدويًا. تتيح لك هذه الميزة إضافة الأطعمة المخصصة أو الوصفات المنزلية بدقة، مما يضمن تتبع كل ما تتناوله بشكل صحيح.

التكامل مع الأجهزة الأخرى

يدعم البرنامج التكامل مع مجموعة من الأجهزة القابلة للارتداء مثل الساعات الذكية وأجهزة تتبع اللياقة البدنية. هذا التكامل يتيح لك مزامنة البيانات بين الأجهزة، مما يوفر لك معلومات دقيقة وشاملة حول نشاطك البدني وتأثيره على نظامك الغذائي.

التذكيرات والإشعارات

يوفر البرنامج تذكيرات وإشعارات تساعدك على متابعة تناول وجباتك في الوقت المناسب. يمكنك ضبط التذكيرات لتذكيرك بموعد وجبات الطعام أو عندما تحتاج إلى تسجيل ما تناولته، مما يضمن عدم نسيان أي تفاصيل هامة.

دعم الأنظمة الغذائية المختلفة

يدعم البرنامج مجموعة متنوعة من الأنظمة الغذائية، بما في ذلك الحميات منخفضة الكربوهيدرات، الحميات النباتية، والحميات الخالية من الغلوتين. يمكنك تخصيص البرنامج وفقًا لنظامك الغذائي الخاص أو متطلباتك الصحية.

واجهة مستخدم سهلة الاستخدام

تتميز واجهة المستخدم في البرنامج بالبساطة وسهولة التنقل. جميع الأدوات والوظائف منظمة بشكل يسهل الوصول إليها، مما يساعدك على إدخال المعلومات وتتبعها بسرعة. التصميم البديهي للواجهة يقلل من منحنى التعلم ويجعل عملية استخدام البرنامج أكثر راحة وفعالية.

التقارير والتوصيات الصحية

يقدم البرنامج تقارير دورية وتوصيات صحية استنادًا إلى بياناتك الشخصية. يمكنك الحصول على نصائح حول كيفية تحسين نظامك الغذائي وزيادة فعالية جهودك في تحقيق أهدافك الصحية.

باختصار، يقدم برنامج Macros – Calorie Counter مجموعة شاملة من المميزات التي تساعدك على تتبع وإدارة نظامك الغذائي بفعالية. من تتبع السعرات الحرارية إلى تحليل المغذيات وإعداد الأهداف الشخصية، يدعمك البرنامج في تحقيق نتائج ملموسة والتحكم الكامل في صحتك.

تطبيق Macros – Calorie Counter يوفر لك كل ما تحتاجه لتتبع السعرات الحرارية بدقة وفعالية. قم بتحميله الآن عبر الرابط المباشر في نهاية المقال وابدأ في تحسين نظامك الغذائي لتحقيق نتائج ملموسة.